Biorytmy

Když jsem pro vás připravovala tuto stránku a chtěla napsat proč jsou biorytmy důležité, přišel mi tento text :-)  A tak si říkám, jak je krásné vnímat, naslouchat a spolupracovat nejen se svým tělem, ale se svými průvodci a celým vesmírem… Danka

"Snad se chvilku pozastavíte ve svém shonu, 

uklidníte tělo a energii, co vámi protéká…

Možná najdete pochopení svého těla, 

co člověk běžně nevnímá…

Své biorytmy znát byste měli, 

znát svůj běh, vždyť jen přírodou jste…

bez ní by nebyl žádný děj." 

Biorytmy

 Slovo biorytmus se skládá ze dvou částí, pocházejících z řečtiny: bios – život, rhythmos – pravidelný pohyb. Jde o soustavné opakování určitého děje v pravidelných intervalech.

Kdesi v sobě máme ukryté hodiny, které pracují v intervalech, které aktivují nebo tlumí naše orgány. Centrálou těchto hodin je, kde jiné než v mozku. Ano vše máme v hlavě…představte si malý důmyslný počítač, který řídí naše tělo…proč tedy jsme nemocní, mohlo by napadnout mnohé z vás. Protože tento stroj převzal nadvládu? Ego je silnější než impulsi, které vysílá tělo? Pokud není rovnováha mezi tělem a rozumem…není rovnováha.

Jak, ale tento neviditelný stroj času pracuje?

Tradiční čínská medicína jej považuje za nejdokonalejší léčebný systém.

Vliv biorytmů má Slunce a Měsíc.

• Rytmus Slunce.

Tělo se probouzí mezi 4. až 6. hodinou ranní. Klesá tvorba melatoninu- hormonu spánku. Ten odpovídá za snížení teploty naše těla a útlum činnosti orgánů. Při spánku se probouzí hormony serotoninu, který na nás působí v podobě pohody a krátkodobé paměti. Časně ráno je tělo nejcitlivější k bolestem, proto neplánujte bolestivé zákroky. Okolo 8. hodiny je nejvhodnější doba na snídani. Do 12. hodin jsme nejvýkonnější. Mezi 13-4 hodinou nastává největší útlum. Je oslabena pozornost a tělo nejméně vnímá bolest (doporučovaná doba pro bolestivé zákroky). Od 17hodin jdeme opět do druhého vrcholu, ten přechází kolem 19 hodiny do únavy. Proto je vhodné sáhnout po sklenici vína nebo se pomilovat. Do pelíšku bychom měli kolem 23hodiny.

• Lunární rytmy

Podléhají době přílivů a odlivů. Dnes najdete kalendáře, ve kterých je zaznamenané jaká činnost je vhodná právě tento den dělat. Má vliv na naše vlasy, zalévání květin… nejsilnější roli však hrají v oblasti sexuality (menstruační cyklus).

• Sezonní rytmy

Uznávat je, znamená být v souladu s přírodou. Vnímat jaro, léto, podzim a zimu tak, jak to na rozdíl od nás dělají zvířátka.

Jaro a léto je obdobím aktivity. Méně spánku, více pohybu, lehčí strava a větší psychické aktivita.

Podzim pořizování zásob, sklizeň. Zima přináší odpočinek, více spánku.

Zkusme si sáhnout do svědomí…nevytváříme si právě my je svém biorytmu pěkný chaos? V létě vybíráme dovolené, povalujeme se na plážích a u rybníků. Vymlouváme se na teplo, ve kterém se nedá pracovat…v zimě pak místo odpočinku ve zběsilém tempu doháníme to, co jsme během roku nestihli…

Pokud vás napadlo, že jste se nedozvěděli nic nového, že přeci tohle věděli a řídili se tím naši předci…říkám jupíííí.

Takže poodhalíme trochu staré tradice čínské medicíny:-)))

Podle ní proudí našim tělem oživující energie (čchi). Proudí po energetických drahách (meridiánech) ve dvanáctihodinových cyklech.

Pro lepší představu. Zkuste si udělat meditaci…uvolnit se zkuste si představit, že jste malinká buňka, klidně si nechejte svoji podobu, jen se zmenšete do mikro podobyJ. Procházejte svým tělem, staňte se součástí vaši energetické dráhy…proplujte a zkontrolujte si svoje orgány.

Mezi 5 -7 hodinou má nejvyšší činnost tlusté střevo. Kolem šesté hodiny se tělo „oživuje“. Vhodná doba na vyprazdňování. Lidé nemocní na tlusté střevo se během této doby necítí dobře. Popíjejte jen čaj nebo vlažnou vodu.

V 7 -9 hodin se dostáváme na své pomyslné dráze k žaludku. Snídáme. V tomto čase by mělo být tělo v teple. Pokud máte možnost být kolem osmé hodiny v teple postýlky…sexuologové uvádějí, že právě tato doba je dobou nejvyššího libidaJ

9 - 11 hodin se přesune energie do slinivky břišní a sleziny. V tomto čase není vhodné pít alkohol, naopak pokud jste milovníky sladkostí, právě tato doba je pro ně nejvhodnější. Náročnou fyzickou práci odsuňte na jinou dobu, teď je vhodné pracovat duševně, díky probuzené psychice přestáváme cítit bolesti.

11 - 13 hodina je doba, kdy je nejaktivnější srdce. V této době mohou nastávat úrazy…proto se pokud možno zklidněte, procházkou nebo krátkým spánkem.

13 - 15 hodina je hodinou pro práci tenkého střeva. Vhodná doba pro dentistické zákroky.

15 - 17 hodina, nejvíce pracuje močový měchýř. Doba vhodná pro fyzické práce a sporty. V tomto období se můžeme také vydatně najíst.

17 -19 hodina v činnosti jsou ledviny, které vylučují škodliviny. Hodně pijte. Omezte tuky, cukry, kávu a alkohol.(To mě připomíná anglickou tradici- čaje o páté:-))

19 - 21 hodina do činnosti vchází osrdečník. Ochranitel srdce, před negativními  emocemi. Po tuto dobu nejlépe vnímáme, proto je vhodná pro používání léků (pokud už musí být) a mazání hojivých mastí. Zde mi nedá dopsat…představujte si, když mažete například svoji bolavou ruku, že ji vlastně hladíte, utěšujete svým pohlazením bolest, konejšíte ruku a sdělujete ji, že je pro vás důležitá, že vám na ní záleží, jednoduše máte ji rádi. Ano technika reiki, přikládání rukou, ale ve skutečnosti, je to opět jen o tom, co máme v hlavě. Možná časem zjistíte, že ten hojivý krém není zapotřebí, že byl jen záminka k tomu, abyste se dokázali pohladit…

21 -23 hodina žláz a sekrecí. Právě tato hodina je v čínské medicíně, určená tvorbě a přepravě  životní energie, neboli  čchi, nazývána dobou tří zářičů. Tělo se připravuje na spánek…

23 - 1 hodina žlučníku. Vydatný spánek, nejvíce dobíjející naše tělo. Snová fáze čistí a třídí naše zážitky a nepotřebné odsouvá.  Zde se vytváří obrana, proti stresům, posiluje rozhodnost a rozvahu.

1 - 3 hodina činnosti jater. Sečteno a podtrženo…inventura J odvádí se škodlivé látky ze všech orgánů, proto neignorujme práci naše těla, tím, že mu v tuto dobu dodáváme alkohol a kávu, to co nyní potřebujeme je hluboký klid, tep i dech je velmi pomalý.

3 – 5 hodina plic. Volně se nadýchnout…pokud jste nachlazení, v tuto dobu nejvíce kašlete.